コエンザイムQ10比較ランキング

抗酸化作用とは

コエンザイムQ10には健康や美容など多岐にわたる働きがあります。
その実力は非常に高く、年齢を問わずに数多くの人が活用しているという実績もデータとなっています。

なぜ、そんなにもCoQ10は優秀だと言われているのでしょうか？
その理由はずばり、抗酸化作用という働きにあります。
この作用は、活性酸素という物質を除去してくれるということが、最大のメリットなのですが、そこから派生的に健康や美容などをケア・サポートしてくれるのです。

そもそも、活性酸素とは呼吸で取り込んだ酸素が酸化してしまったもの。
本来は体を動かすエネルギーとして役立ってくれるはずの酸素が悪性の物質になってしまったものを指します。
もちろん、少量であれば、体内では外敵から身体を守る為の機能として役立ってくれます。
しかし、ストレスや紫外線、タバコ、アルコール、食事で摂取する栄養価の乱れ、運動不足、寝不足などの要素が重なると活性酸素は急増してしまいます。
増えてしまった場合は、その攻撃性を抑えることができず、ヒトの身体を攻撃して傷つけてしまうのです。
これが老化や様々な疾患のリスク向上につながります。

人間の身体には、元々は活性酸素の量を調節してくれる抗酸化作用が備わっているのですが、20歳ごろをピークに、その働きは少しずつ弱まってしまうのです。
そうなると、増加してしまった活性酸素を抑えることはできません。

そこで役に立ってくれるのが〔抗酸化物質〕です。
コエンザイムQ10をはじめ、ビタミンCやビタミンEなどには強力な抗酸化作用があり、それによって身体から増加した活性酸素を除去することができます。
そして、アンチエイジングや健康管理などの効果を実感できる様になります。

ちなみに、この他にはセサミンやローヤルゼリー、プロポリスなども強力な抗酸化パワーをもった成分として知られています。

活性酸素とは？

活性酸素の概要は先述した通り。
さらに分かりやすく説明するとすれば、それは〔身体を錆びつかせる要素〕と言われることもあります。
包丁で切ったリンゴの断面は放置しておくと、少しずつ茶色くなります。
あれは酸素による酸化が起きているから。
金属が錆びるのと同じような仕組みです。

それが人間の身体にも引き起こされるケースがあるということですね。
私たちは、それを防ぐ為にも積極的にCoQ10などの健康サプリを活用するべきと言えるでしょう。
上手に活用することができれば、どんどん肌もキレイになりますよ！