コエンザイムQ10比較ランキング

基本情報を整理

ここでは、コエンザイムQ10に関する基本的な情報を整理します。
そもそも、どんな成分なのかを改めて考えてみました。

まず、基本的なポイントとして、その歴史を振り返ってみましょう。
発見されたのは1957年。
比較的最近見つかった成分で、クレーン博士という人物が心臓細胞のミトコンドリア内から発見しました。
発見されたオレンジ色の物質、それがCoQ10だったという訳です。

それから、身体中のあらゆる細胞に存在することが分かっていきます。
最終的には補酵素の一つというジャンルに分類されますが、それはつまり、エネルギーを生み出す働きを持っているということになります。
ずばり、健康的でイキイキとした生活をする為に欠かせない活力源です。

もともとは体の中で合成される物質ですが、年齢を重ねるとともに少しずつ身体から減っていってしまうという特徴を持っています。
その為、40代以降はしっかりと補給していくことが必要になります。
放置してしまうと、身体のエネルギーを上手く作り出せなくなってしまいます。
イキイキとした生活をいつまでも維持していく為には、サプリメントで補給していくことが大切なのです。

どんな働きがあるの？

コエンザイムQ10の働きは大きく分けて二つあります。
一つは抗酸化作用です。
体内の活性酸素を除去してくれるので、老化をくい止めることも可能。
この働きによって、健康や美容など幅広い効果を実感することができます。

肌のターンオーバーを阻害してしまう活性酸素を除去できるので、新しい若々しい肌を手に入れることができます。
女性は必見の働きと言えるでしょう。

さらに、生活習慣病の予防にもつながります。
メタボリックシンドロームや糖尿病、高血圧などを改善したい人には最適です。
そこからつながる深刻な疾患（心筋梗塞・脳梗塞）などを予防することもできるのがメリットです。

もうひとつの働きとして挙げられるのが〔エネルギーをつくりだす働き〕です。
これによって、生命活動の活力源を蓄えることができます。
いつまでもイキイキとアクティブに生活を送りたいと言う人にお薦めですね。

QOL（クオリティオブライフ）の向上に役立ってくれるでしょう。
ちなみに、QOLとは生活の質のこと。
寝たきりでの老後を過ごすよりも、趣味などに打ち込みながら充実した毎日を送れるようにコエンザイムを活用できると良いですね。

もちろん、その際にはサプリメントから摂取することを忘れずに！